Denn mit der richtigen Atemtechnik signalisierst du deinem Körper, dass alles in Ordnung ist und du entspannst dich automatisch. Ein warmes Bad zu nehmen, ist eines der entspannendsten Dinge, die es gibt. Dasjenige ist jedoch gerade in solchen Momenten schwierig, sowie einem bei all der Arbeit alles über den Kopf nach wachsen droht. Meditat